Getting My ผอมแต่ลงพุง To Work

Getting My ผอมแต่ลงพุง To Work

Blog Article

"แม่ไม่อยากให้ฉันอ้วน" เธอกล่าวกับบีบีซี

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

มีผลวิจัยออกมายืนยันว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเบียร์ วิสกี้ วอดก้า ค็อกเทล หรือไวน์ มีผลทำให้เกิดไขมันสะสมในช่องท้องมากเป็นพิเศษ เรียกได้ว่ายิ่งดื่มมากก็ยิ่งทำให้พุงป่องพุงยื่นมากนั่นเอง

.. เป็นเพราะอะไรกันหนอ เป็นผู้ชายผอมแต่มีพุง จะลดพุงได้อย่างไรบ้าง

โกนขนแล้วคัน กี่วันหาย? มีวิธีแก้และบรรเทาอาการอย่างไร ให้หายคัน?

การต่อสู้กับวัฒนธรรมน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

พุงแบบนี้จะมีลักษณะคล้ายกับพุงกลม แต่จะแตกต่างตรงที่ในช่วงเช้าพุงจะมีลักษณะแบน และจะเริ่มป่องอย่างเห็นได้ชัดในช่วงกลางวัน โดยมีสาเหตุมาจากการ มีแก๊สในกระเพาะอาหารเป็นจำนวนมากทำให้เกิดอาการท้องอืด รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่ทำให้ย่อยยากอีกด้วย

ปรึกษาฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย พบแพทย์โดยตรงทุกเคส

“มีชายวัยกลางคนคนหนึ่งที่ฉันไม่รู้จักแตะตัวฉันบนรถไฟที่แออัดและบอกฉันว่า ‘เธออยู่ได้ยังไงกับร่างกายที่อ้วนน่าขยะแขยงและยั่วยวนแบบนี้ เธอไม่รู้สึกอายบ้างหรือ?’” ยาสุโกะเล่า

ความเครียดเรื้อรังสามารถนำไปสู่ภาวะผอมแต่มีพุงได้เช่นกันค่ะ เนื่องจากความเครียดกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งกระตุ้นให้มีการสะสมไขมันในช่องท้อง นอกจากนี้ ความเครียดยังสามารถนำไปสู่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายน้อยลง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะผอมแต่มีพุงนั่นเอง

ทานอาหารที่มีปริมาณของน้ำตาลมากเกินไป บางครั้งการเป็นคนที่มีรูปร่างผอม ผอมแต่ลงพุง ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน จึงอาจทำให้เผลอตามใจปาก ทานอาหารหวานมากเกินไป ยิ่งเห็นว่าทานแล้วรูปร่างยังผอมอยู่ น้ำหนักยังขึ้น จึงทานอาหารหวานมากยิ่งขึ้น แต่จริงๆ แล้วอาหารหวานอย่าง ขนมปังเบเกอรี่ หรือน้ำแข็งไส บิงซู ขนมไทยต่างๆ เป็นอาหารที่ทำให้เกิดไขมันสะสมที่ท้องได้ง่ายกว่าอาหารไขมันสูงเสียอีก

สารบัญเนื้อหาหลักเกี่ยวกับโรคอ้วนลงพุง

นอกจากการออกกำลังกายที่เหมาะสมแล้ว ควรปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสมด้วย

จะเห็นได้ว่าการที่มีรูปร่างผอมเพรียวนั้น ไม่ได้ยืนยันได้ว่าคุณจะมีสุขภาพดีเสมอไป โดยผู้ที่ไม่อ้วนแต่มีพุงมักมีปัญหาด้านสุขภาพตามมาในอนาคต โดยมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอื่นๆ ตามมา จึงควรรีบแก้ไข ลดพุง เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อฟื้นฟูให้สุขภาพกลับมาสมบูรณ์แข็งแรง